Neue Kurse

Mittwoch 18:00 Uhr         Yoga          Ab Juli 2022

Mittwoch 12:00 Uhr         Pilates

Donnerstag 10:45 Uhr     Yoga


Trainierende mit einem Monats-Abo können kostenlos an diesen Kursen

teilnehmen. Alle weiteren Interessenten können z.B ein Gruppen-Abo (35

Euro monatlich) abschließen. Bitte melden Sie sich bei uns, damit wir Sie

vormerken können.

 

Aktuelle Informationen zum

Med. Fitness-Training & Kurs-Geräte-Kombis


Liebe Trainierende,


momentan gilt in unserem privat genutzten Trainingsbereich das Tragen einer FFP-2 Maske*.

 

Auf den Geräten und am Platz während der Kurse kann die FFP-2 Maske abgenommen werden. In den Fluren und dem Eingangsbereich wird sie weiterhin getragen.

 

Mit einer ärztlich verordneten medizinisch notwendigen Verordnung können Sie selbstverständlich weiter zu uns kommen. D.h. die Rehasport- und Funktionskurse laufen wie gewohnt weiter. Die ärztlich verordneten Therapien (Physiotherapie, T-Rena, KGG etc.) laufen ebenfalls wie gewohnt unter Beachtung des Hygienekonzeptes weiter!

 

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

 

Ihr Team vom Therapiezentrum am Rüsch

 

 

Unter dem Punkt „Aktuelles“ finden Sie auf unserer Homepage einige Übungen, die wir für Sie zusammengestellt haben.


 

Vorsorge ist besser als Nachsorge


Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen. Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.
 

Wir bieten verschiedene Kurse für Rehasport und Funktionstraining auf ärztliche Verordnung an. Ihren Kurstermin erhalten Sie bei uns in einem persönlichen Beratungsgespräch, bei dem wir Sie im Hinblick auf den für Sie optimalen Kurs beraten.
Für einen Beratungstermin rufen Sie uns gerne vorab an. 

 

Funktionstraining

Funktionstraining ist eine ärztlich verordnete Gruppentherapie, die bei degenerativen Erkrankungen des Organ- sowie des Bewegungsapperates Anwendung findet. Die Maßnahme bedarf der Genehmigung der Krankenkasse und ist in vollem Umfang erstattungsfähig.
Im Gegensatz zu Rehasport wird das Funktionstraining für die Dauer eines Jahres von der Krankenkasse genehmigt. Anders als beim Rehasport werden die Teilnehmer nicht in verschiedene Gruppen unterteilt, sondern beüben diagnoseübergreifend für 30 Minuten spezifische physische Einschränkungen.

Der Stand, sitzende Positionen und das selbstständige Aufstehen von der Matte ist Voraussetzung für diesen Kurs.

Rehasport

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Gruppentherapie, die begleitend in einem rehabilitativen Prozess (z.B. im Anschluss an eine Gelenkersatz-OP) Anwendung findet. Die Maßnahme bedarf einer Genehmigung durch die Krankenkasse und ist in vollem Umfang erstattungsfähig.
Für die Dauer von 18 Monaten hat der Patient dann Zeit, 50 Trainingseinheiten in speziellen diagnosebezogenen Übungsgruppen zu absolvieren. Jede Übungseinheit ist inhaltlich auf 45 Minuten konzipiert.
 

Aktuelle Kurse

Gesunder Rücken

Allgemeine Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit der gesamten Rücken- /Rumpfmuskulatur für
Patienten mit Rückenbeschwerden, ausgeheilte Rücken-OP's (auch Brüche)

Dauer: 45 min.

HWS Kurs

Übungen speziell zu allen Diagnosen bei Beschwerden der Halswirbelsäule, des Schultergürtels und der Schultergelenke sowie bei Verspannungen, Kopfschmerzen und Schwindel


Dauer: 45 min.

Hockergymnastik

Gymnastische Übungen im Sitzen auf einem Hocker speziell für ältere Patienten, Patienten mit Gleichgewichtsstörungen / Defizite in der Standstabilität
 

Dauer: 45 min.

Rehasport für Frauen (nach Mamma-Ca.)

Gruppe speziell für Frauen

Dauer: 45 min.

Osteoporosegruppe

Spezielle Übungsinhalte für Osteoporosepatienten:
leichte gymnastische Übungen, Stärkung der Muskulatur, allgemeines Bewegungstraining, Sturzprophylaxe

Dauer: 45 min.

Funktionstraining

Freie gymnastische Übungen

Dauer: 30 min.

 

Hüfte / Knie - Gruppe

Übungen speziell zu allen Diagnosen der Hüft- und Kniegelenke (z.B. nach Gelenkersatz-OP's)

Dauer: 45 min.

 

10

Yoga

Yoga besteht aus sanfter Kräftigung, Mobilisation, Dehnungen und einer Tiefenentspannung. Durch Stressabbau kommen Körper und Geist zur Ruhe

 

Dauer: 60 min.


 

Functional Power & Zirkeltraining

Funktionelles gelenkschonendes Ganzkörpertraining ohne große Geräte


Dauer: 45 min.

Pilates

Pilates ist ein Übungskonzept für die feine Tiefenmuskulatur. Natürliche Bewegungen mit Rumpfkontrolle durch Schulung der Wahrnehmungs- und Koordinationssinne

 

Dauer: 60 min.

 

Kursänderungen finden Sie hier.                                                           

Therapiezentrum am Rüsch GmbH 

Ralph Maurer

Rüschstr. 3-5
31840 Hessisch Oldendorf

 

Öffnungszeiten:
Mo - Do: 8:00 - 19:30 Uhr

Fr: 8:00 - 17:30 Uhr

Sa: 9 - 12:00 Uhr

 

Sie haben Fragen?

 Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Rufen Sie uns an unter:

+49 5152 528518
Email:
tzamruesch@t-online.de

 

 

 

 

 

 

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