Vorsorge ist besser als Nachsorge

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Funktionstraining

 

Funktionstraining ist eine ärztlich verordnete Gruppentherapie, die bei degenerativen Erkrankungen des Organ- sowie des Bewegungsapperates Anwendung findet. Die Maßnahme bedarf der Genehmigung durch die betreffende Krankenkasse und ist in vollem Umfang erstattungsfähig. Im Gegensatz zu Rehasport wird das Funktionstraining für die Dauer eines Jahres von der Krankenkasse genehmigt. Anders als beim Rehasport werden die Teilnehmer nicht in verschiedene Gruppen unterteilt, sondern beüben diagnoseübergreifend für 30 Minuten spezifische physische Einschränkungen.

Rehasport

 

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Gruppentherapie, die begleitend in einem rehabilitativen Prozeß (z.B. im Anschluß an eine Gelenkersatz-OP) Anwendung findet. Die Maßnahme bedarf einer Genehmigung durch die betreffende Krankenkasse und ist in vollem Umfang erstattungsfähig. Für die Dauer von 18 Monaten hat der Patient dann Zeit, 50 Trainingseinheiten in speziellen diagnosebezogenen Übungsgruppen zu absolvieren. Jede Übungseinheit ist inhaltlich auf 45 Minuten konzipiert.

Aktuelle Kurse

 

Kurs 1: Gesunder Rücken
allgemeine Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit der Rückenmuskulatur. 

Dauer: 45 min.

 

Kurs 2: HWS Kurs

Übungen speziell zu allen Diagnosen bei Beschwerden der Halswirbelsäule, des Schultergürtels und der Schultergelenke.

Dauer: 45 min.

 

Kurs 3: Hockergymnastik

Übungen im Sitzen auf einem Hocker speziell für ältere Patienten

Dauer: 45 min.

 

Kurs 4: Rehasport für Frauen (nach Mamma Ca.)

Gruppe speziell für Frauen

Dauer: 45 min

 

Kurs 5: Osteoporose Gruppe

Spezielle Übungsinhalte für Osteoporosepatienten

Dauer: 45min

 

Kurs 6: Funktionstraining

freie gymnastische Übungen

Dauer: 30 min

 

Kurs 7: Pilapower Mix5

Basisgymnastik gemischt mit Pilates und Tanzelementen

Dauer: 60min

 

Kurs 8: Caruma

Ein Mix aus Tanzschritte und Fitnesselementen

Dauer: 45- 60 min

 

Kurs 9: Pilates ( wird von der Krankenkasse bezuschusst)

Pilates ist ein ?Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht vonb Körper und Geist basiert und natürliche Bewegungen wiederhertstellt. Die Sinne für Wahrnehmung und Koordination werden geschult.

Dauer: 60 min

 

Kurs 10: Tai Chi ( wird von der Krankenkasse bezuschusst)

Tai Chi als innere Bewegungskunst zeichnet sich durch fließende Bewegungen aus, bei denen es darum geht, die Balance zu finden, loszulassen und zu entspannen.

Dauer: 75 min